点击上方“ 神奇故事 ”☝——关注我们，一起探索宇宙奥秘 中医告诉我们：“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。” 如果一个年青人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光，这样3个月，或者100天，就能“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”。 这个时候，他就出现了 精气神 三丰，真气自动运转。真气护体，会怎样呢?骨髓充满了，冬天穿单衣也不冷，夏天穿棉衣也不热——身体冬暖夏凉，自身调节达到最高点。而且，精气神充足，就是三阳开泰，好运气也会跟着来。为什么? 因为厄运是黑暗的，精气神是光明的。精气神充足了，光明能照破黑暗，所以那些倒霉事找都找不到你。只有一路顺风，而且莫名其妙地好运连连。 3个月不漏，保持精气神的不泄，年青人这样攒上3个月是不得了，甚至可以开天眼。为什么呢? 精气神化成光了!开始是闭着眼也感觉有闪电什么一亮一亮的、慢慢在黑暗中也如同大白天一样看世间一清二楚，还能看到7种颜色的光在流转，这其实都是精气神充足后化成的光，每个人都可以看见。 现在如果我们没达到精气神充满，看见的光非常小，像个小星星一点点。怎样看见呢? 我们体会一下，聚一下气，人人都能看见。来试试，闭上眼，吸一口气，憋住，到极限后再呼出。这样反复数次，你就把自己的精气神聚集了一部分了，眼前不是纯粹的黑暗了，会看见一个小亮点一闪而过。 为什么这么小？因为我们精气神不足。充足了就是一道闪电，是一轮明月，乃至是一个金灿灿的太阳。 每天不要漏，把精气神攒起来，就会看到眼前那个光点是越来越大的。这个光点在佛教里叫做“自性光明”，在道家里叫做“内丹”。这是非常好的东西，是精气神的化现。 而且，戒色的话，还会出现“内触妙乐”。就是不需要跟别人怎样，自己也不用做什么，精气神充满的过程中，自动出现的一种“高潮”的快感。身体像过电一样，浑身非常舒适。 其实就坐在那里没动。体内的阳气上升(身体变暖和)，阴气下降(口水多)，阴阳相交，自然发生的现象。这个快感比色那个事情要更强，而且还能补足精气神，使我们不怕冷，不觉得饿，精力十足不犯困。 那么，怎样不漏呢?介绍一个小办法。 无论男女，每次性欲来了无法克制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。这个阳气，就被引导上来了，上头顶上了，会觉得头顶清凉，身体舒适，也不想色了。 肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。 所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。越是肾气足的人，清净无欲。 很多修行人以为，只要行为上清净戒律，无过失就足够，却不明白心念的活动同样会产生实质影响。对欲念的掌控和合理利用，关键在于转化，而非压制。 欲念的本质，是一种强大的生命能量。 如果我们把人比作一俩在人生的高峰上攀爬的轿车，欲念就是这个轿车的制动系统，就是这个轿车的刹车。 攀爬不是一蹴而就的，欲念的存在，能够让人在攀爬的过程中，合理地拉下刹车，停留，休息，调整； 如果没有这个刹车，要么这俩车会由于高强度持续攀爬而积温自燃，要么一旦停下就会向下滑，开倒车； 这个情形和车辆行驶在陡峭的盘山公路上是一样的，向前发展则螺旋上升，不拉刹车则向后滑落； 而邪淫，只是能量的流向错误而已。 若我们能重新引导它，不仅能避免损害，还可成为修行助力。 这个观点和许多误入歧路的人的认知是相悖的，很多人一直将欲念视为必须消灭的敌人，这就已经悖离正道了。 欲念转化的第一步是觉察。 当邪淫意念升起，不要立即排斥或沉溺，而是保持清醒的觉知，客观观察它的升级，变化和消失。 这种觉察本身就有净化作用。 就好比你面对一个坏人，当你知道他是怎么使坏时，他就很难使坏成功了。如此觉察之，就有釜底抽薪的净化作用。 而且每当我们保持观察时，那些念头的力量就会自然减弱，注意力被分走了嘛。 第二步是接纳。 接纳，不是认同和顺从，而是承认这个念头此刻确实存在。 许多修行者不愿接纳自己的不净念，认为这是修行失败，殊不知抗拒只会将念头推入潜意识，在那里继续发挥更大更强的破坏力。 你越是努力不想某事，那件事就越牢牢占据心头。 当欲念被排挤而转化为潜意识时，它会以你无法观察无法琢磨的形式，隐形地发挥作用，那种情况更难搞。 所以接纳很重要。 无论修行还是生活，我们都要以顺应人性的方式去反人性，或者以反人性的方式去顺应人性。 前者以顺治反，是用更大的欲望战胜更小的欲望； 后者以反治顺，是用自律来实现真正的满足。 第三步是转化。 这是最关键的一步。 觉察并接纳后，要有意识的将其中蕴含的能量重新导向，导向对我们有利的地方发挥它的作用。 有一个冥想的法子：想象这股向下流动的能量，开始沿着身体中轴线向上提升，从下丹田经中丹田到上丹田，最终到达头顶。 当注意力转移到能量向上流动时，你就会发现，原本的不